[Pdf] descargar LIBRO DE RECETAS PARA UNAS HORMONAS SANAS ALAN CHRISTIANSON

LIBRO DE RECETAS PARA UNAS HORMONAS SANAS de ALAN CHRISTIANSON

• LIBRO DE RECETAS PARA UNAS HORMONAS SANAS
• ALAN CHRISTIANSON
• Número de páginas: 240
• Idioma: Castellano
• Formatos: pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788411722223
• Editorial: Ediciones Obelisco S.L.
• Año de edición: 2025

Descargar eBook

Overview

Más de 80 recetas para equilibrar las hormonas y tratar la fatiga, la niebla mental, el insomnio y mucho más Descubre soluciones dietéticas revolucionarias para equilibrar las hormonas gracias a las 80 recetas de Alan Christianson, médico naturópata y autor de La dieta reset del metabolismo, superventas del The New York Times, que ayudan a revertir el aumento de peso hormonal, la fatiga, el insomnio y mucho más. Gran parte de nuestro bienestar diario depende de nuestras hormonas. Éstas cambian según el estilo de vida, las enfermedades y la edad, igual que la calidad de vida. Los cinco síntomas principales del desequilibrio hormonal son el aumento de peso, la fatiga, los sofocos, la niebla mental y el insomnio. Por suerte, una alimentación adecuada ayuda a regular y equilibrar las hormonas. Gracias a sus ochenta recetas, fotografías y soluciones dietéticas destinadas a aliviar los síntomas, además de a potenciar el metabolismo, el Libro de recetas para unas hormonas sanas te ayudará a elegir los alimentos más convenientes para recuperar el equilibrio corporal. Averigua cuáles son los alimentos que debes incorporar en tu dieta para combatir: - El insomnio: champiñones, nueces y arroz integral - La niebla mental: avena, arándanos, verduras de hoja verde y albahaca - La fatiga: remolacha, jengibre, calabaza y alubias blancas - Los sofocos: brócoli, soja, higos y lino - El aumento de peso: patatas, yogur, pescado y cebolla

More eBooks: pdf , pdf , pdf , pdf , pdf , pdf .